为引导同学们重视身体健康，养成规律锻炼的习惯，beat365于11月26日组织各班开展了“关注自身健康，加强体育锻炼”主题班会。本次班会旨在帮助大家认识运动对健康的重要性，学会在日常里合理安排锻炼时间。

班会伊始，主持人通过分享运动前后的身体变化对比、播放校园运动达人的日常记录视频，向同学们讲解了慢跑、跳绳、球类运动等适合校园开展的锻炼项目，以及运动前热身、运动后拉伸的正确方法，帮助大家了解了科学锻炼能增强体质、缓解学业压力的核心要点。班会最后，辅导员对本次主题进行了总结，并再次强调坚持锻炼的重要性，建议大家每天抽出一些时间进行简单运动，养成“能动就不躺”的习惯。她希望同学们能将所学知识融入日常，做到主动走出宿舍、拥抱运动。

此次“关注自身健康，加强体育锻炼”主题班会顺利结束。通过此次学习，同学们对科学锻炼的方法有了更深入的认识，进一步提升了自身的健康管理意识，为保持良好的身心状态投入学习生活提供了有益的帮助。